Le racisme laisse des traces psychologiques, documentées mais encore peu prises en compte dans le soin. Voici ce qu'il faut savoir pour choisir un·e thérapeute réellement à l'écoute de ce que vous vivez.

Un vécu massif

Selon un sondage Ipsos pour le Conseil représentatif des associations noires (CRAN, février 2023), plus de 9 personnes noires ou métisses sur 10 en France (91 %) déclarent avoir vécu au moins une discrimination à caractère racial. Les femmes noires y ajoutent souvent une double charge, entre sexisme et racisme. La recherche parle désormais de "traumatisme racial" : une souffrance psychique qui s'installe avec l'accumulation d'expériences de discrimination. Dès 1952, le psychiatre martiniquais Frantz Fanon en posait déjà les bases dans ses écrits sur les effets psychologiques du racisme colonial. Le concept est aujourd'hui documenté aux États-Unis, au Canada, et de plus en plus étudié en France.

Ce que documente la recherche française

La psychologue Yaotcha d'Almeida a consacré ses travaux à l'impact des micro-agressions raciales sur la santé mentale des femmes noires en France. Ses recherches montrent l'intérêt d'un suivi qui prend en compte cette dimension raciale du vécu, plutôt que de la laisser de côté.

Comment évaluer la bonne personne

Quelques repères concrets : la personne consultée aborde-t-elle le racisme et les micro-agressions sans les minimiser ? Reconnaît-elle ces expériences comme telles, sans les réduire à un problème uniquement personnel ? Des initiatives existent pour orienter vers des professionnel·les formé·es à ces questions, comme le groupe de parole lancé par l'association déConstruire, financé par la Fondation de France.

Sources

  • Sondage Ipsos pour le Conseil représentatif des associations noires (CRAN), février 2023, relayé par Psycom
  • Frantz Fanon, écrits sur les effets psychologiques du racisme colonial, 1952 (voir aussi les sources de l'article "Le fibrome, mal silencieux des femmes noires")
  • Yaotcha d'Almeida, psychologue, Impact des microagressions et de la discrimination raciale sur la santé mentale des personnes racisées. L'exemple de femmes noires en France — à vérifier/compléter la référence exacte (ouvrage/article) avant mise en ligne réelle
  • Association déConstruire, groupe de parole financé par la Fondation de France — à vérifier que l'initiative est toujours active avant de la citer publiquement